米の山走って登れ がよだきい

（＝△＝）どうもエリックです


今日は米の山という山に走って登りました
山道を走るのではなくロードを走る峠走ってやつです
標高５９４ｍらしいです

初めて登ったのは昨年の７月　
上り坂はゆっくり走っても心肺がけっこう鍛えられるので１０月までちょくちょく登っていました

今年は初です
仲間３人で登ります
全長７キロくらい
頂上には展望台がありそこからの夜景はけっこう綺麗です
（夜になると夜景を見に来るカップルがいます　　リア充くたばれー！）

一応麓からタイムをとっておりベストは３５分３６秒です
今日は今年発だし　骨折後あまり走れてないので４０分切れればそれでいいか

仲間のひとりと一緒に上り　もうひとりは女の子なので後ろからきます
一緒に登る人はマラソン2時間２８分台のベストをもっていてはるかに格上ですが
僕が前にでてひっぱります

もう最初からきつい　　ハァハァいいながら走ります

途中のタイムをみるとベストより１５秒しか遅れてない・・・・このままだと３６分台では登れそうです

だが走り込み不足は後半に現れます

途中傾斜がゆるいとこが３００ｍくらいありここで呼吸を整えるがそこからが勾配がいっきにきつくなり
ここで前にでられ必死についていこうとするがついていけない
なんとか背中がみえるくらいの間で走る

ラストもえぐいくらいの上りで　ダッシュにもならないダッシュでゴール
もう吐きそうなくらいきつい

仲間は３７分ちょうど　　僕は３７分５０秒でした　

まぁ　今年発にしてはまぁまぁでしょう

女の子もシーズン終わってから走り込んでないのでしばらく待ちます

半分泣きながら　きつい　きつい　いいながら　ゴール　４７分　　お疲れ様でした

くだりは３人でゆっくり下りました

これは去年の写真

昨年はこんなきついところを週一ではしってたり　　３往復したこともあります（ヘッダーの倒れてる写真は３往復したあとに撮ったやつです）　死ねる・・・・

今年も頻繁に走りに来たいと思います


あぁ～　　よだきいわぁ～